A képzés célja:

A stressz mindig is része volt életünknek. Hasznos, ha megtanuljuk, hogyan bánjunk a nehéz stresszhelyzetekkel, így csökkenthetjük a zavar, feszültség, harag, sértődöttség és kudarc érzését, s helyette átélhetjük a sikeres stresszkezelést, ami saját önbecsülésünket, önbizalmunkat is megerősíti. A munkahelyi hiányzások 50%-át a stressz okozza az EU-OSHA jelentése szerint. Az összes ipari baleset 85%-a pedig az alkalmazottak személyes és munkahelyi problémái miatt fellépő stresszhatásokkal hozható összefüggésbe. A stressz világszerte egyre nagyobb méreteket öltő jelenség, amely összefügg a munkahelyi kiégéssel, a különböző egészségügyi problémákkal, például a magas vérnyomással, a betegszabadsággal töltött napok számának megugrásával, valamint a fluktuáció növekedésével is. A munkáltató számára a munkavállalók stresszel szembeni megküzdésének támogatása azért is fontos, mert a folyamatos idegeskedés, szorongás hatására csökken a motiváció és a munkavégzés hatékonysága is. A Stresszkezelési tréning kivétel nélkül mindenkinek ajánlott, aki szeretné megtanulni a stressz megelőzésének és kezelésének lehetőségeit. A tréning célja, hogy a résztvevők felismerjék saját stressz tüneteiket, azonosítsák az okait, és elsajátítsanak különböző lehetséges stressz kezelési technikákat; az önbizalom megerősítését segítő gyakorlatok elsajátítása. Felismerni a szervezetben, cégben meglévő stresszt okozó forrásokat és meghatározni a lehetséges kezelés módját. A tréning várható eredményei: Ki tudják alakítani egyénileg azokat a hatékony gondolkodási sémákat és viselkedési stratégiákat, amelyek eredményeként a stressztűrő és a problémamegoldó képességük javul; Csökken a felmondás, a fluktuáció és a táppénzes napok száma; A munkavállaló megtanulja professzionális módon zsilipelni az érzelmeit úgy, hogy kivédje a stressz negatív hatásait; Elkerülhető a kiégés, ha pedig már érinti őket, hatékony eszközöket kapnak az állapot javítására, megoldására; Visszanyerik a motivációjukat, a munkahelyi teljesítményük nő; A Stresszkezelési tréning eredményeként a tanultakat az életük minden területén alkalmazni tudják, így javul az életminőségük.